hrldfischer's Notizen, 13 Apr 20

Ostermontag und weniger Gewicht zugelegt als erwartet.
138,6 kg Bisher verloren: 13,4 kg.    Still to go: 44 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 April 2020:
817 kcal Fett: 32,14g | Eiw: 112,22g | Kohlh: 18,27g.   Frühstück: Nestle Caro Original,  Gekochtes Ei, Edeka Romanasalat, Kaufland Thunfisch in Sonnenblumenöl. Mittagessen: Nestle Caro Original, Wilhelm Brandenburg Rinderleber. Abendessen:  Gemischter Salat mit Dressing,  Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche

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