Yemeği yemek pekde zevkli gelmiyor tek öğüne geçip 20/4 yapmak lazım artık :)
103 kg Bisher verloren: 31 kg.    Still to go: 103 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 April 2020:
754 kcal Fett: 36,13g | Eiw: 68,74g | Kohlh: 34,39g.   Frühstück:  Su,  Su,  Haşlanmış Yumurta, Hardline Whey 3Matrix, Yumurta, Doğa Evi Yulaf Ezmesi. Mittagessen:  Su. Snacks/Sonstiges:  Su. mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche

36 Unterstützer    Unterstützen   

1 bis 20 von 82
Kommentare 
Hadi bakalım ✌️ 
13 Apr 20 vom Mitglied: gulcan112
Kesinlikle başarılı👌🏻 3 gündür yapıyorum dramatik incelme var, kas kaybı olmaması önemli tabi o yüzden yavaş yavaş uzun açlıklara geçmeli, kolay gelsin efendim 🖐🏻😊 
13 Apr 20 vom Mitglied: kübraafterZE
Bayan acil lokum olsa yerdim 😀😉 
13 Apr 20 vom Mitglied: mhmmdact
Kübra valla mecburiyetten geçiyorum buna çünkü tek öğünde kalıyorum yaptığım yemeğe yazık yiyemiyorum ki:( inşallah bi işe yarar bari 
13 Apr 20 vom Mitglied: mhmmdact
Hahaha ama bil bakalım ne yok 🤔Lokum 😂 
13 Apr 20 vom Mitglied: gulcan112
Nasıl yok 🥺 duygularımla mı oynadın 
13 Apr 20 vom Mitglied: mhmmdact
Yapabiliyorsan Omad en güzeli vallahi👏🏻 
13 Apr 20 vom Mitglied: banunii
Yani şimdi senin yanında yok dedim hekimbaşı🤪 
13 Apr 20 vom Mitglied: gulcan112
Tebrik ederim Erbainbey 🤗✌️💐🍀 
13 Apr 20 vom Mitglied: Banu✌️
Banucum 🤗 yaptın mı ansiklopedik bilgiler bekliyorum senden 😂 
13 Apr 20 vom Mitglied: mhmmdact
Ah bayan acil ah 😂 kalp var bende yapma guzum 
13 Apr 20 vom Mitglied: mhmmdact
1 kere denedim. İyi organize olamadım. Baş ağrısı çektim falan. Ramazanda yapmayı planlıyorum. Aynı zamanda sevap point olsun diye 🤪  
13 Apr 20 vom Mitglied: banunii
😂😂😂 bakiyim dedim ne kadar dayanıklısın 😂 
13 Apr 20 vom Mitglied: gulcan112
Banucan teşekkürler 🤗😺🌹 
13 Apr 20 vom Mitglied: mhmmdact
Ahah😂 bu ramazanda bol bol sevap point kasıcaz dessne banucum 
13 Apr 20 vom Mitglied: mhmmdact
En son inekten kafa yerken dayanıklılık seviyem arrtı baya 😂 
13 Apr 20 vom Mitglied: mhmmdact
Dikkat et çok yüklenme kendine tek ögün zor olur  
13 Apr 20 vom Mitglied: çiğdem65
Muhocum tebrik ederim 😊👏 
13 Apr 20 vom Mitglied: SevdaSolak13
20/4 ? aydınlat beni please😀 
13 Apr 20 vom Mitglied: Bilgeee#diyette
Oo bayan elit sen yaşıyomuusn ya😂 
13 Apr 20 vom Mitglied: mhmmdact

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


mhmmdact's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.