Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
|
52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
869 kcal
|
Fett: 39,42g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 71,18g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Emmi Grüne Klöße, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Abendessen: Möhrensalat, Chef Select Geflügel-Frikadellen. mehr...
|
|
1790 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|