Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 85,37g | Eiw: 93,92g | Kohlh: 189,08g.
Frühstück: Kamps Mehrkornbrötchen, Milkana Schmelzkäse Salami, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Marmelade, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter. Mittagessen: Tzatziki, Reis (Gekocht), Zeus Gyros, Krautsalat. Abendessen: REWE Leberwurst, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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