Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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52 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 19,24g | Eiw: 76,51g | Kohlh: 130,98g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel, Gut & Günstig Hähnchenbrust Streifen, Spargel (Frischware). Abendessen: Rote Paprika, BioBio Rote Beete Gekocht, Ei, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Salatgurke, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Lübzer Radler Alkoholfrei, Entenbrust, Thüringer Klöße, Weintrauben, Kaffee mit Milch. mehr...
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1390 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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