Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2013
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47 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 31,66g | Kohlh: 223,82g.
Frühstück: Milka Praline, Choco Cappuccino Typ Vanille, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Mittagessen: Kidneybohnen (Dose), Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gefüllte, Grüne Oliven, Kochschinken, Kohlrabi, Eisbergsalat, Salatkrönung. Abendessen: Roggenbrot, Miracle Whip Balance, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Nougateier, Karamellwaffel, Tee, Würfelzucker, Gurke (mit Schale), Coca-Cola Zero, Snickers, Chai Latte, tee, Wasser, Wassermelone. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 50 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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