Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3281 kcal
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Fett: 96,40g | Eiw: 159,50g | Kohlh: 445,20g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Vollkornbrot, Käse, Lauch, Olivenöl, Ritter Sport Schokowürfel, Banane, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Eiklar, Spitzpaprika, Ja! Harzer Käse, Doppelherz Omega-3, ProLife Multivitamin Brausetablette. Mittagessen: Knoblauch, Olivenöl, Blumenkohl, Pellkartoffeln, Landjunker Rinderrouladen, Zwiebeln. Abendessen: Eiklar, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Kohlrabi, Rote Zwiebeln, Zwiebeln, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Snacks/Sonstiges: Thüringer Klöße, Olivenöl, REWE Reiswaffel, Lindt Excellence 78% Cacao, Aldi Beerenmischung. mehr...
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konstantes Gewicht
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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