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Yesterday I ate well at 104% of goal, exceeded my protein goal but did not meet all activity goals. BF down 0.1%
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68,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 77,27g | Eiw: 110,84g | Kohlh: 166,39g.
Frühstück: Whole Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Simply Nature Cage Free Organic Large Brown Eggs. Mittagessen: Whole Milk, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Trader Joe's Diced Onions, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Gulden's Spicy Brown Mustard, Kirkland Signature Angus Ground Chuck & Beef Patties (151g). Abendessen: Hormel Hot Chili with Beans. Snacks/Sonstiges: Kroger Snowboard Sandwiches Vanilla Ice Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Hope you and family are well
11 Apr 20 vom Mitglied: HCB
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John10251's Gewichtsverlauf
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