Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 10,34g | Eiw: 52,03g | Kohlh: 127,36g.
Frühstück: Melk (Halfvol), Suiker, Koffie, Honing, AH Yoghurt Griekse Stijl, De Tuinen Havervlokken, Banaan. Mittagessen: Pitabrood, Witte Champignons (Geroerbakt), Witte Rijst, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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jessmeh40's Gewichtsverlauf
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