Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 90,09g | Eiw: 179,55g | Kohlh: 57,66g.
Mittagessen: Ei, Kirschtomaten, Kaffee, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Stremel-Lachs, Milbona Gouda Jung. Abendessen: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Canderel Stevia, Inkospor Active pro 80 Sauerkirsch, Ehrmann Magerquark, Blumenkohl, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ, K-Classic Pesto Alla Calabrese. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 54 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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