Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 83,53g | Eiw: 63,52g | Kohlh: 232,07g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Aldi Brezel, Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Harvin Ananasstücke, Kaffee. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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