Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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105 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 52,20g | Eiw: 61,12g | Kohlh: 149,24g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Mehrkornbrot, Aoste Edel-Salami Luftgetrocknet. Mittagessen: Milka Haselnuss, Brauner Reis (Langkorn, Gekocht), Hähnchenherzen. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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1023 kcal
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Bewegung:
restliche Schritte vom Tracker:9151 - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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