Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 64,77g | Eiw: 106,53g | Kohlh: 132,68g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Körniger Frischkäse, Tomates Cherry, Huevo Cocido, Carrefour Copos de Avena, Pepino (Pelado). Mittagessen: Calabacín, Zanahoria, Aceite de Oliva, Cuscús (Cocidos), Knorr Sopa de Cebolla, Vino Tinto de Mesa. Abendessen: Vino Tinto de Mesa, Queso, Barbacoa. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Desnatada, Puleva Cafe con Leche, Té Matcha, Puleva Cafe con Leche. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Marta TM's Gewichtsverlauf
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