|
Спустя 12 дней встала на весы, результата нет! Извените конечно за мой "французский", но меня это уже З А Е Б А Л О !
3 еbучuх недели прошло, и ничего не меняется!!!
Поэтому, буду увеличивать пищевые "качели". Раньше было 1 день 1400, 2 1600. Теперь буду делать от 1400 до 1800. Распишу на следующие 9 дней в какой день на какой калораж буду питаться.
Очень сильно надеюсь, что такое питание избавит меня от эффекта ПЛАТО и у меня получится скинуть оставшийся вес.
Буду очень благодарна если вы напишите, сталкивались ли вы с таким и как боролись.
|
59,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
974 kcal
|
Fett: 57,45g | Eiw: 28,13g | Kohlh: 85,16g.
Frühstück: Kinder Chocolate со Злаками, Яйцо. Abendessen: Б.Ю. Александров Мини Брауни , Запечённое яблоко с корицей, Теорема Вафли. Snacks/Sonstiges: Теорема Вафли , Теорема Вафли , Il Primo Gusto Моцарелла Treccia, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. mehr...
|
konstantes Gewicht
|