Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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249 kcal
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Fett: 8,43g | Eiw: 8,71g | Kohlh: 38,32g.
Frühstück: Birnen, Äpfel, Orangen, Naturjoghurt. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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