Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2013
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99 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2479 kcal
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Fett: 67,80g | Eiw: 130,71g | Kohlh: 322,58g.
Frühstück: milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland, First Price Müsli frukt. Mittagessen: Tunafish in oil Eldorado, Bønner i tomatsaus 100g Rema, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Abendessen: Philadelphia light, sardines eldorado sunfloweroil, tomat 100g, Brød Havre fullkorn 35g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Snacks/Sonstiges: ricecake wholegrain salt og vinegar Tesco, Oats & Honey Nature Valley 42g, Eple Importert 200g, Rislunsj Tine bringebær, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g. mehr...
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4799 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 3 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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