Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2013
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47,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 41,15g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 132,34g.
Frühstück: Würfelzucker, Schwarzer Tee Vanille, Kaffeeweißer . Mittagessen: Gemischter Salat, Schweinelende (Filet, Nur mager). Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Olive, Miracle Whip, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Dumle, Nougateier, Whisky, tee, Würfelzucker, Wasser, Mandelhörnchen, Coca-Cola Zero, Würfelzucker, Coca-Cola Zero, Tee. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 47 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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