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Hey! Where ya going?! Get back up there!
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2596 kcal
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Fett: 81,91g | Eiw: 202,14g | Kohlh: 277,13g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats. Mittagessen: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Nachmittagstee: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Olive Oil, Fettuccine Alfredo, Cheese and Spinach Filled Cannelloni, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Trader Giotto's Smoked Mozzarella. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Bus Driving - 9 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Oh no! There goes those muscle gainz. 😝
10 Apr 20 vom Mitglied: peeperjj
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Gotta get your pink food fix. Here's something you might appreciate. https://youtu.be/KYKGFujJp6Y
10 Apr 20 vom Mitglied: Erquiaga
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Nothing but bones left! 😁
10 Apr 20 vom Mitglied: melissatwa
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10 Apr 20 vom Mitglied: Erquiaga
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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