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Yesterday I ate ate well at 101% of goal, barely missed my protein goal and missed hitting all activity goals. BF unchanged...
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 91,71g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 167,46g.
Frühstück: Whole Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Simply Nature Cage Free Organic Large Brown Eggs. Mittagessen: Kirkland Signature Grass Fed Ground Beef Pattie (Kirkland Signature), Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Trader Joe's Diced Onions, Great Value Deluxe American Cheese, Gulden's Spicy Brown Mustard. Abendessen: Marie Callender's Savory Herb Turkey Pot Pie. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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