Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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104,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 56,98g | Eiw: 129,19g | Kohlh: 112,55g.
Frühstück: Замороженные Ягоды, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо, Овсяные Хлопья, Кофе, Кофе с Молоком. Mittagessen: Курица Вареная, Рис Отварной, Iglo Veggie Love mit Kürbis Quinoa, Голубцы, Кофе с Молоком. Abendessen: Водка, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Копченый Лосось, Авокадо, Приготовленная Морковь, Milbona Kashkaval. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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