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Urlaub mit Sonne und guten Wetter, lässt leider das Bier auch schmecken 🙄
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99,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3681 kcal
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Fett: 235,62g | Eiw: 258,36g | Kohlh: 65,03g.
Frühstück: Kirschtomaten, Hartgekochtes Ei, Gazi Grillkäse, Wolf Mini Bratwurst Berner. Mittagessen: Aldi Bio Eier, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy Peanutbutter, Gut & Günstig Pfefferbeißer. Abendessen: Aldi Merguez, Zucchini, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Aldi Schweine Nackenkotelett , Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Leichter Genuss Tomaten Ketchup Light. Snacks/Sonstiges: Oettinger Export. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Was du nicht sagst, und Sangria und Sprizz und und und 🙈
11 Apr 20 vom Mitglied: Bettinchen80
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🙈🙈.... Genau....das alles und noch viel mehr! Gut das ich Dienstag wieder arbeiten muss! Türkei Urlaub ist ausgefallen, aber die Kilos bekomme ich auch so drauf 😅
12 Apr 20 vom Mitglied: bobo1966
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Ich bin jetzt erstmal 3 Wochen daheim, da heißt es Selbstdisziplin!
13 Apr 20 vom Mitglied: Bettinchen80
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Dann weiterhin gutes gelingen....vor allem bei dem Rauchstopp! Ich bin jetzt seid fast 9 Jahren Nichtraucher und habe mit 45 Jahren aufgehört und von da an gingen die Pfunde nach oben 🙄
Auch wenn ich 3-5 mal die Woche Krafttraining mache, es ist schwer abzunehmen, aber ich kann heute selber nicht mehr verstehen das ich je geraucht habe!
13 Apr 20 vom Mitglied: bobo1966
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Ja, rauchen ist bescheuert
13 Apr 20 vom Mitglied: Bettinchen80
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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