Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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104,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2973 kcal
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Fett: 102,04g | Eiw: 135,97g | Kohlh: 337,15g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Weintrauben, Ananas, Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Sula Lakritz Bonbon. Mittagessen: Sodexo Griechischer Nudelauflauf mit Hirtenkäse und Einem Beilagensalat. Abendessen: Ja! Rinder Roulade. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Beck's Bier (500ml). mehr...
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3679 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey Big Bert, dich hab ich dich ja ganz aus den Augen verloren! Geht gut voran bei dir, oder? 💪🙂
23 Apr 20 vom Mitglied: leezah79
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Moin, ja momentan eine recht gute Phase, muss sehen dass ich den Schwung der Kur mitnehme
24 Apr 20 vom Mitglied: big-bert
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big-bert's Gewichtsverlauf
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