Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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89,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 68,52g | Eiw: 78,21g | Kohlh: 178,50g.
Frühstück: Rama Culinesse Buttergeschmack, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Rührei. Mittagessen: Räucherlachs, Milram Frühlingsquark, Pellkartoffeln. Abendessen: Zentis Pflaumenmus, Fit + Vital Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Edeka Mango aus Peru, Banane, Orangen. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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