Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 58,43g | Eiw: 69,81g | Kohlh: 51,79g.
Frühstück: Bauernbrot, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Spiegelei, Schwarztee. Mittagessen: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Grüne Soße. Abendessen: Zwiebeln, Aubergine mit Käse und Tomatensoße, Almare Makrelenfilets, Aldi Forellenfilets. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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