Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2013
|
77,1 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 80,02g | Eiw: 99,09g | Kohlh: 29,69g.
Frühstück: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Fried Egg. Mittagessen: Yellow Summer Squash, Green Peppers, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Ground Beef, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Spinach. Abendessen: Hillandale Farms Shredded Colby Jack Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Yellow Summer Squash, Green Sweet Pepper. Snacks/Sonstiges: Tomatoes, Cucumber (Peeled), Breakstone's 4% Milkfat Min. Small Curd Smooth & Creamy Cottage Cheese, Tomatoes. mehr...
|
|
1919 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
newnormal's Gewichtsverlauf
|