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Moin, Moin Ihr Lieben! Der Tag ist schon etwas fortgeschritten und ich hab schon einiges geschafft. Trotzdem möchte ich Euch einen schönen Tag wünschen 🙋☕🥛🍵 Bleibt gesund!
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81,1 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 19,48g | Eiw: 76,05g | Kohlh: 72,20g.
Frühstück: Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Gut & Günstig Magerquark, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Radieschen, Aldi Paprika, Ei, Harzbube Stangenkäse, Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Wasa Mjölk. Abendessen: Body & Fit Eiklarpulver, Ei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spinat mit Speck und Zwiebeln. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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phideta's Gewichtsverlauf
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