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Guten Morgen zum Gründonnerstag, gib mir was in den Bettelsack, ......
Habt einen schönen Tag heute
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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667 kcal
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Fett: 25,08g | Eiw: 38,20g | Kohlh: 70,95g.
Frühstück: Brombeermarmelade, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Jägerschnitzel, Bratkartoffeln. Abendessen: Gurkensalat, Backbord Hirsebrot, Vierwälder Harzer Minis. Snacks/Sonstiges: Ananas. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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