Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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104,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 48,55g | Eiw: 100,14g | Kohlh: 71,49g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Dovgan Körniger Frischkäse, Lidl Heidelbeeren, Кофе. Mittagessen: Голубцы, Рис Отварной, Iglo Veggie Love mit Kürbis Quinoa. Abendessen: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Майонез, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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