Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2013
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46,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 78,01g | Eiw: 73,20g | Kohlh: 211,38g.
Frühstück: Kaffeeweißer , Quark, Marmelade, Roggenbrot, Schwarzer Tee Vanille, Würfelzucker. Mittagessen: Buchstabensuppe. Abendessen: Pfefferonen, Gemischter Salat, Russischer Zupfkuchen, Kartoffelsalat, Nudelsalat Italia, Griechischer Krautsalat, Zaziki, Ciabatta, Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Nackensteaks in Paprika-Marinade, Kräuterbutter, Green Lemon. Snacks/Sonstiges: Tee, Würfelzucker, Tee, Tee, Würfelzucker, Coca-Cola Zero. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 7 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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