Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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101 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2727 kcal
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Fett: 120,27g | Eiw: 221,33g | Kohlh: 187,95g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Freshona Kichererbsen, Gekochtes Ei, Krone Räucher-Lachs, Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lidl Hass Avocado, Paulus Heidelbeeren, Johannisbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Seeberger Nussmischung. Abendessen: Saure Gurken, Tomaten, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Maisel's Weisse Alkoholfrei. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Morguet87's Gewichtsverlauf
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