Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 33,02g | Eiw: 112,13g | Kohlh: 139,75g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Äpfel, Lätta Halbfettmargarine, Honig, Kresse, Milram Frühlingsquark Leicht, Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Mertenbach Landleberwurst Fein, Gutes Land Gouda , Roggenbrot. Mittagessen: Tomatensaft, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft, Ja! Spargel, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Roggenbrot. Abendessen: Ja! Skyr Himbeer-Cranberry, Cucina Balsamico Creme, Cocktailtomaten, Surimi, Edeka Lust auf Leicht Mozzarella . mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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