Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 22,75g | Eiw: 58,13g | Kohlh: 97,22g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Lidl Roggenvollkornbrot, Rucola , Rispentomaten, Gurke (mit Schale). Mittagessen: TiP Thai Suppe. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Brokkoli, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Heidelbeeren, Erdbeeren. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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