Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
|
74,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2329 kcal
|
Fett: 94,69g | Eiw: 142,90g | Kohlh: 224,66g.
Mittagessen: Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Kaffee, Ei, Aldi Gauda, Sockeye Wildlachs. Abendessen: Karamalz Karamalz, Foodtastic Power Cake Toffee, Abraham Landschinken Luftgetrocknet, Chiquita Banane, Ehrmann Magerquark, More Nutrition Chunky Flavour, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Snacks/Sonstiges: Myprotein BCAA mit Geschmack, TiP Brausetablette Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt. mehr...
|
|
2657 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 5 Minuten, Arbeit - 2 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 48 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m6646734-37's Gewichtsverlauf
|