Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 59,17g | Kohlh: 169,61g.
Frühstück: Pepino (Pelado), Carrefour Copos de Avena, Huevo Cocido, Pepino, Hacendado Maíz Dulce, Puleva Café con Leche. Mittagessen: Don Simón Tinto de Verano, Aceite de Oliva, Borges Vinagre Balsámico de Módena, Champiñones, Boniato, Lechuga, Maíz Dulce, Jamón Cocido. Abendessen: Pimiento Rojo, Pepino, Hacendado Maíz Dulce, Boniato. Snacks/Sonstiges: Yogurt Bauer Platano y Chocolate. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marta TM's Gewichtsverlauf
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