Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2013
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104 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2459 kcal
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Fett: 93,56g | Eiw: 89,06g | Kohlh: 308,55g.
Frühstück: die Feine Himbeere, Roggenbrot. Mittagessen: Brötchen, Weiche Salami, Käsepizza, Olivenöl, Balsamico, Eisbergsalat, Rote Paprika. Abendessen: Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Leberwurst, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen mit Buttermilch-Creme, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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