Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2013
|
98,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3565 kcal
|
Fett: 110,48g | Eiw: 159,60g | Kohlh: 475,53g.
Frühstück: milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland, First Price Müsli frukt. Mittagessen: Rislunsj Tine skogsbær, chicken roasted ICA 240g, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Abendessen: Rislunsj Tine skogsbær, Tomat 90g, ricecake wholegrain salt og vinegar Tesco, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Snacks/Sonstiges: Lettmelk 2dl, O'Boy original, Oats & Honey Nature Valley 42g, Mango og bananyoghurt GoMorgen, Banan 125g, eple 225g. mehr...
|
|
2924 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|