Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 61,60g | Eiw: 52,68g | Kohlh: 266,26g.
Frühstück: Räucherlachs, Golden Toast Weizen Toasties. Mittagessen: Müller Protein Milchreis Klassik. Abendessen: Beck's Bier (500ml). Snacks/Sonstiges: Sprite Sprite, Aldi Mandeln. mehr...
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2940 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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