Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 98,07g | Eiw: 73,17g | Kohlh: 122,56g.
Frühstück: Apis Flora Extrato de Própolis, Açafrão, Suco de Limão, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Óleo de Coco, Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Mamão Formosa, Arroz Branco (Cozido), Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Agrião, Azeite de Oliva, Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo Frito. Abendessen: Tomates, Agrião, Santa Clara Queijo Minas Frescal Processado Cremoso , Ovo Mexido, Azeite de Oliva, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Snacks/Sonstiges: Maçã, Café (Infusão), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Leite (Leite Integral), Torta de Frango. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sil Sloboda's Gewichtsverlauf
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