Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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89,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 16,50g | Eiw: 214,56g | Kohlh: 275,21g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Banana, Bio Primo Curcuma Pulver, Crownfield Cornflakes, Alesto Kalifornische Pflaumen, Milbona Joghurt 0,1%. Mittagessen: Milbona Joghurt 0,1%. Snacks/Sonstiges: Fladenbrot, Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Milbona Reine Buttermilch, Rosinenbrot, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Joghurt 0,1%. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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