Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 87,20g | Eiw: 67,88g | Kohlh: 188,76g.
Frühstück: Banane, Apfel, Honig, Naturjoghurt (Vollmilch). Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Lammlachs Mariniert. Abendessen: Géramont Classic, Rote Paprika, Metzgerfrisch Kochschinken, Buko Balance, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Biscoteria Schokokuchen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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