Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2013
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46,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 57,42g | Eiw: 36,82g | Kohlh: 182,28g.
Frühstück: Lebkuchen Schokoriegel, Choco Cappuccino Typ Vanille, Würfelzucker, Schwarzer Tee Vanille, Kaffeeweißer . Mittagessen: Champignon mit Frischkäse Gefüllt, Champignon, Thunfisch, Möhre, Eisbergsalat, Kohlrabi, Kochschinken, Gefüllte, Grüne Oliven, Tomaten, Gurke (mit Schale), Feldsalat, Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Abendessen: Gefüllte Jalapenos, Linessa Rohschinken, Senf, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Marzipanbrote, Nougateier, Chipsfrisch Ungarisch, Kohlrabi, Würfelzucker, Tee, Nougatelli Cookies, Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Chai Latte, Tee, Wasser, Gelbe Paprika. mehr...
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1559 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 53 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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