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I ate well yesterday. I ate at 109% of goal, exceeded my protein goal but missed hitting all activity goals. BF up 0.3% Now, I need to focus on getting my activity up...
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68,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 79,84g | Eiw: 130,98g | Kohlh: 129,50g.
Frühstück: Kroger Mild Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large), Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Corned Beef Hash. Mittagessen: McDonald's Triple Cheeseburger. Abendessen: Great Value Italian Cut Green Beans, Kroger Steak Fries, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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