Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 19,97g | Eiw: 66,82g | Kohlh: 114,27g.
Frühstück: Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. Abendessen: Kurkuma, Sojasoße, Olivenöl, Weißkohl, Aubergine, Rote Paprika, Zucchini, Karotten, Knoblauch, Zwiebeln, OceanSea Riesengarnelen Classic, REWE Traditioneller Basmati Reis. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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