Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
|
98,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4132 kcal
|
Fett: 305,59g | Eiw: 276,57g | Kohlh: 66,29g.
Frühstück: Mark Brandenburg Kräuter Quark, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Chia-Samen, Aldi Bio Eier, Milbona Kashkaval, Gut & Günstig Rotwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Milfina Butter, DM Bio Mandelmehl, DM Bio Hanfmehl, Belbake Gemahlene Mandeln, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Belbake Backpulver, Rapunzel Leinmehl, Dulano Geflügel-Salami. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup Light, Aldi Merguez , Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Bauernglück Schweine Nackensteak, Zucchini, Maredo Zwiebeln, Milsani Creme Fraiche, Florette Feldsalat . Abendessen: Dulano Geflügel-Salami, Mozzarella Gerieben, Mandelmehl, Rapunzel Leinmehl, Frischkäse, REWE Passierte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Xucker Xucker Light, Edeka Milde Schweizer Edel Zartbitter 81% Kakao, Erdbeeren, Gut & Günstig Quark 40%, Mascarpone. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo1966's Gewichtsverlauf
|