Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 46,64g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 233,17g.
Frühstück: Birnen, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Tomatensoße, Schweinefilet, Aldi Garnelen, Vollkornnudeln. Abendessen: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Gebrannte Mandel, Cabernet Sauvignon. mehr...
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3546 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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