oksanabel's Notizen, 04 Apr 20

Ну что, пожрали немного. Пошли на разумное питание. Беременность, изоляция и мысли о бренности всего сущего оказались дорожкой к сильному набору веса. Половина конечно отёк, остальное неуемное «жрение» углеводов, которые я давно не ела. Все, сажусь на овощи, кислые фрукты 🍈 рыбу и мяско. Молочки немного будет.

90,7 kg Bisher verloren: 13,8 kg.    Still to go: 34,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1823 kcal

Fett: 58,28g | Eiw: 47,45g | Kohlh: 297,14g.   Frühstück: Bonfesto Наполнитель Лесные Ягоды, Киви, ВкусВилл Булочка Сдобная с Кардамоном, Молоково Молоко 3,2%, Гранат. Mittagessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Сыр Российский, Слобода Майонез, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Яблоко, Сгущенка. mehr...