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45min ergometer fahren und danach duschen ist so wohltuend. Nachher eine große Runde in der Sonne spazieren. Die Waage geht bisher runter und ich bin motiviert 😊
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92,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 82,59g | Eiw: 46,66g | Kohlh: 77,57g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Homann Metzger Fleischsalat , Butter, Lidl Rosenbrötchen. Mittagessen: Milsani Creme Fraiche, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sojasoße, Edeka Spitzkohl, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. Abendessen: Tomatensuppe, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Ei, Thomy Remoulade. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Eiskaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ma-rena's Gewichtsverlauf
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