Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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544 kcal
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Fett: 15,12g | Eiw: 48,00g | Kohlh: 59,30g.
Frühstück: Petersilie, Gekochtes Ei, Lidl Roggenvollkornbrot, Rispentomaten, Rucola , Gurke (mit Schale). Abendessen: Rispentomaten, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Zwiebeln, Grüne Paprika, Tomatenmark, Deluxe Rinderfiletsteak, Aubergine, Zucchini. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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