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Und weiter. Aber wieder in die richtige Spur zu kommen ist nicht so einfach. Am schlimmsten ist es abends auf der Couch🙈 nichts knabbern ist der Horror.😅 Ich hoffe, ich bin nicht allein damit.😂
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70,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 60,12g | Eiw: 89,94g | Kohlh: 160,62g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Kaffee mit Milch, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Demeter Apfelmark, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Kartoffelauflauf, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Metzgerfrisch Kasslerbraten. Abendessen: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Schöller Kaktus Eis, Gösser Naturradler, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Apr 20 vom Mitglied: #Christian#
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Nein...definitiv nicht allein! Abends ist bei mir nicht schlimm, weil ich da Sport mache...aber so tagsüber um sich rum zu naschen, ist nicht besser!!! 😩
04 Apr 20 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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Du bist damit definitiv nicht allein ☀🐞🍀
04 Apr 20 vom Mitglied: ~Memory~
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genau das ist auch mein großes Problem. Ein Glas Wein und dann kommt der Jip auf Süßes...🙄😭
04 Apr 20 vom Mitglied: sharizar
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Kenne das auch nur zu gut. Daher kaufe ich Knabberzeug und Süßigkeiten nicht mehr. Dann kann ich dem Verlangen nicht nachgeben 😉.
04 Apr 20 vom Mitglied: Rhomea
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Bin absolut bei dir 🤔🤗 bei mir kommt irgendwann immer die Lust auf was süßes am Abend. Aber du hast doch echt schon was geschafft, da geht der Rest auch noch
04 Apr 20 vom Mitglied: Kronleuchter_86
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Ach gut zu wissen, das es nicht nur mir so geht😅 das hilft😘
@kronleuchter - ich habs ne ganze Weile schleifen lassen. Aber zum Glück ist jetzt die Motivation zurück, da der Stress weniger ist. Mal sehen, ob ich es dieses Mal bis zur magischen 65 schaffe🙈😁
04 Apr 20 vom Mitglied: reschulz
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Na das schaffst du bestimmt 😁 aufgrund von Corona ist jetzt vielleicht bisschen ruhiger oder?
Wie gehst du es an? Machst du Sport?
04 Apr 20 vom Mitglied: Kronleuchter_86
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Ja genau, irgendwie entschleunigt die derzeitige Situation einen irgendwie. Auch mal nicht schlecht😊 Ich habe mir zumindest vorgenommen wieder mehr Sport zu machen. Aber gestartet bin ich erstmal mit einer besseren und kontrollierteren Ernährung.🤪
04 Apr 20 vom Mitglied: reschulz
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Ja ich hoffe mal, dass das die positive Seite an der ganzen Misere sein wird 😂 Endlich mal wieder zu sich finden, die Ruhe genießen und paar Sachen machen die man schon lange vor hatte 🤔🤔
Darf ich fragen, in wieweit Du deine Ernährung umstellen willst?
04 Apr 20 vom Mitglied: Kronleuchter_86
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reschulz's Gewichtsverlauf
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