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Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Samstag.
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 30,28g | Eiw: 50,89g | Kohlh: 101,10g.
Frühstück: Brombeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Junge Erbsen mit Möhrchen Extra Fein, Gut & Günstig Puten Schnitzel Paniert. Abendessen: Chiabrot, Lero Food Würzfleisch. Snacks/Sonstiges: Apfel, Gelatelli Sandwich Eis. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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